20090215淡水滬尾櫻花季健行
今日i837參與淡水滬尾櫻花季健行活動
再度破紀錄90人參與
官方健行總人數快四千人
途中換到的獎品
人數爆多連相機我都不想拿出來
連合照也沒拍
到尾聲才拿出來拍個幾張...
十點就結束活動在廟廣場拍些照片順便等候大伙歸隊帶去吃豆花
再到淡水中學、真理大學、淡水老街吃吃喝喝
我好像把廟跟淡江中學的名子提錯了QQ"(不知者無罪)
古色古香的淡水中學
這張很可惜
正中午頂光光線射不進來
我就是要跟人不一樣
我發現大家很精明
看到相機拿出來全都連跑帶爬喊等等就衝過來...
在真理大學拍沒幾張就離開到老街去
黑駒牛腳&單車環島TO台灣 99.04.05日(第七天)
D7～4/5日(星期一)八里→苗栗
6時出發，今天有倒吃甘蔗的感覺，
有苦盡甘來的回甘滋味，雖下著細雨，踩著腳踏板，
今天只要再騎100多公里就可以回到家了。
大夥對昨晚所住的汽車旅館都不滿意，
真不是一個“好地方”，
自嘲人家是4個輪子開進去停，
我們卻是10個輪子開進去停，所以住的品質差異會很大。
沿著台15線南下，桃園後接台61西濱公路，
今天沿路下有幾個自行車道可順勢南下，
不如改騎自行車道不走台61線，
順道體驗一下各縣市所設立的自行車道。
首先沿著“桃園縣濱海自行車道”至“永安漁港”，
永安漁港跨岸拱橋，徐兄、何兄及黃副座邀要扛車過橋，
自知自已的車身比人家重且鞍袋物品也多，
還是省些力氣騎回家，不陪同扛車過橋。
續騎“新屋鄉綠色走廊”，
此道樹林綠廊如茵，是夏天騎乘的絕佳好地方。
跨越過桃園縣新屋鄉及新竹縣新豐鄉的界橋時，
二界橋中刻有「兩新相連」、「川流不息」，
而我兩腳分跨二鄉鎮，滿有意思地。
經“新竹縣濱海紅樹林自行車道”更有意思，
車道建構在水筆仔林間，穿梭在只容一輛車的空間中，
騎乘猶如考駕照般，還真有難度。
再行，轉竹北鳳鼻隧道接新竹南寮漁港吃海產。
原有印象漁港只有賣些漁貨，
殊不知，往內騎還有一處好景點。
離開南寮漁港後再沿新竹縣17公里海岸自行車道。
假日出遊享受海岸風光的人還不少，
老遠就必需先喊~“借過”~才能順行。
今天自“桃園濱海自行車道”南下至“新竹縣17公里海岸自行車道海岸線”，
可以感受到二縣的父母官都有在為縣民做事，
不只看到了政府的用心，也豐碩我的單車環島行囊。
竹南距離邱老闆家近，他先行離隊。
回苗栗的路程改走後龍過新港大橋接苗栗市。
騎到新港大橋離家距離越近，
告別徐兄、何兄、黃副座後各自解散回家。
7天來遂一縣一鄉鎮、踩過一灣一海、
黎明起程、踏月歇腳，
回家的路，輕輕踩踏，轉動著幸福的輪，
載著滿滿的自在圓滿賦歸。
16︰30分，遂其所願平安回到離開7天的家，
完美圓滿的畫下「黑駒牛腳&單車環島TO台灣7日行」，
身體也可以好好放鬆休息囉~~~。
今日騎程121.05公里，耗費10小時又30分(含休息時間)。
環島總騎程︰1158.53公里，所費天數︰7天~~完美呀！~~~~~~~~~
後記︰
感謝徐兄對行程的慎密規劃、
何兄安排中油住宿的費心、
阿國的專業護航、
黃副座逗趣加持、
邱老闆的後段陪騎及安排豐碩的加菜行程，
還有陪騎墾丁-台東的何先生及保母車羅先生，
讓這次行程增色不少。
感謝徐兄的勇敢邀約，
願意讓一個單車旅程碼數，
從未超過100公里以上的我跟隨，
且讓我遂其所願順利完成7天的單車環島。
偏見是無知的孩子
上圖為~ 結實壘壘的小本山葡萄 (連結可以賞花)
**文章為網路郵件分享,所有權屬於原創作者,若有侵權,立刻刪除**
偏見是無知的孩子 被狗吠的人，不一定是賊；留長鬍子，也不一定是藝術家。但有了「偏」見，就會把「人」看「扁」了？也許你也聽過這則故事..有兩個女人，坐在同一張桌子喝飲料。其中一個，把雨傘靠在桌邊，另一個在喝完飲料時，迷迷糊糊的，順手拿起雨傘就走。雨傘的主人大聲叫說：「喂!妳拿了我的雨傘。」前面那個女人一臉尷尬，紅著臉向對方道歉，說是忘了自已沒帶傘，一時誤拿。這件事，讓她想起需要買把雨傘，順便也買一把給孩子，於是她便去買了兩把。回家的路上，她正巧又跟那位之前被她誤拿雨傘的女人坐在同一輛公車上。那女人注視著那兩把雨傘，說：「我看妳今天的成績還不錯嘛!」人們在判斷別人時常有一種傾向，
就是把人概分為「好的」或「不好的」兩部分。當一個人留給人的印象是「好的」時，
人們就會把他的言行舉止用「好的」角度去解釋。反之，如果一個人被歸於「不好的」的印象時，那麼，一切「不好的」看法都會加在他的身上。將第一印象的認知與對方的言行聯想在一起。幾乎每一分鐘、每一件事，我們都依憑著過去所得的知識、經驗在作判斷。比方，我們常聽說(或認為)：「生意人都很狡猾」、「女人都是爛駕駛」、「男人都很不衛生」、「猶太人都很吝嗇」、「美國人都很浪漫」.......等等。此後我們心中就會建立一套刻板的印象，並用這個「成見」去解釋或評斷周遭的人事物。哈茲立特有句話：「偏見是無知的孩子。」說得一點都不錯，「人」「扁」為偏，人一旦有了偏見，
就會把「人」看「扁」、看「偏」了。大多數的人並不了解你，你也不完全了解這些人，既然如此，
我們就不該輕易地去論斷他人，當然也不必在意別人的論斷。因為，每個人都可能扣錯第一顆釦子不是嗎？
http://www.okno1.com.tw
阿里山小姑娘的家在那裡?
▲ 大家都在問阿里山小姑娘的家在那裡 ?
▲ 阿里山小姑娘的家在阿里山山腳下 ~
▲小姑娘平時最愛花花草草
▲有空時最愛和格友分享美的事物
▲多用點心,你也可以和小姑娘一樣是生活智慧王 ~
森林的芬多精 ~ 在家就可以享受的到
閱讀延伸........
誰說二軍不能當人才
這裡所謂的一軍，應該是指名校與輝煌的資歷，如果這樣，我倒是相當認同。一來因為我自己本來就屬於二軍，既無好的學歷與資歷，也非站在第一線領軍；二來，可能我待過的公司也有點屬於二軍企業，難以吸引一軍人才的投效。其實有些(當然不是全部)一軍人才反而容易陣亡，或者對企業是阻力，他們可能聰明、有才幹，但有些一軍是很恃才傲物的，彎不下腰，看不起比他能力差的人或有意無意間顯現此感覺，或者無法接受與融入企業文化，企業還是必須靠團隊合作的，只有一個人強難以帶領團隊前進，因此一軍人才容易倦怠，其他人則不願接納，團隊間內耗多，反而不容易有成績。當然啦，如果企業中有一軍人才，而他的EQ、領導力、溝通協調，樣樣都好，這是最完美的，但畢竟不多，所以一流企業也不多。二軍若能先天上就認分，雖然策略、企劃、技術力較弱，但如果能夠著重執行力，把基礎做好，一步一腳印，反而會有不錯的成績，所以台灣才會有蠻多中上成就的企業，也造就台灣在世界的優勢之一。==================================================================
http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ae414f8d01501158ca776e0356e&number=1
104人力銀行總經理阮劍安是這一期《Cheers》雜誌封面故事報導的人物之一。阮劍安指出，當年104因為是個新創的網路服務模式，即使它步伐穩健的在市場上存活著，但在一般企業人資的 眼中，「根本看不上我們。」在這種背景下，104幾乎不容易吸引到有經驗的HR工作者，所有有關人力資源服務與程式開發，都是一群沒有做過HR的人，重頭 自己摸索起。「當時來的人，都不是一軍，但卻靠著衝勁把成績做出來，」阮劍安說。
因此，阮劍安對「二軍人才」似乎別有體會。
阮劍安認為，「一軍人才」的條件不用說，都相當外顯——名校學歷、亮眼的資歷等等，他們對自我期望高，有一套定義清楚的生涯路線，相對地，對工作條件從公 司大小、薪水、頭銜的期望也高，常要用挖的才挖得動。但一軍的缺點是「不容易否定自己、修正自己，常常太快跳到答案，而失去其他新嘗試的可能性」。
反觀，「二軍人才」的學歷可能普普，也未必待過代表性的大企業，頂多有相關工作經驗，但只要做起事來有「動機」，就有可能集眾人之力闖出成績。「我常常告 訴二軍背景的人，你不聰明，也不比別人偉大，但只要努力，就能補足。我們能一起努力，不是比別人強，而是大家一起努力就可以辦到。」
阮劍安之所以對「二軍人才」肯定極高，也是源自他觀察到許多「一軍人才」往往容易有主見過強的盲點，讓團隊運作不容易產生共識，這對產化變化快速的網路公司來說，不見得有利。
「104得以生存下去，就是因為我們可以做到不斷否定自己，挑戰自己，」阮劍安說。
過去，大多數的管理書籍都在強調人才要找最好的，但阮劍安的管理觀點，也可提供不少主管另一種思考。
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推薦:芃羽~零零妻
怎麼會有這樣奇特的新娘？明知道自己嫁了個自閉又孤僻的男人竟還笑得燦爛無比，保證會當個溫柔賢慧的妻子！嘿嘿，她會願意嫁給這個男人當然是有原因的──調查清楚他是不是和中情局作對的「幽靈」同時證明自己絕非個性衝、沒耐心、演技又爛無法勝任這項「完美嬌妻任務」的男人婆！不過……枉費她受了那麼多訓練，學習得那麼認真卻在新婚生活一開始就徹底破功她的「老公」不僅一手包辦家事和三餐還樣樣都做得完美無缺──雖然都只有他一人份反觀她，煮飯燒菜洗衣都失敗，唯一的功用竟然是打蟑螂！再這樣下去，只怕她連走進他自我封閉的世界都有困難更遑論要在一個月內摸清他的底細，離婚走人……
這本我覺得是芃羽這幾年來最輕鬆好看的!
可能沒有集團套書的包袱,
裡面的人物也就沒那麼複雜,
男女主角的相處描述比其他本增加許多,
所以還是不要套書比較好,單一本不是很輕鬆嗎?
希望芃羽可以繼續維持這樣的水準~~
這本女主角007終於不像其他本的女主角一樣看到男主角之後就愛上他,變的一無是處!
因為男主角前面假裝是重度自閉,親戚們欺負他,慢慢引起原本也是有目的接近他的女主角的母愛~~
最後任務結束還捨不得離開!
中間男主角露出真面目的那場很刺激!
007為了要保護還是自閉從沒講過話的男主角和人大打出手,最後遭第4人暗算,
其實第4人就是被他保護在後的男主角~~
醒來後發現自己2眼被蒙住,手腳也被綁住,
但她心理一直掛著男主角的安危,
殊不知前面和她談條件的就是她一直想保護的人~~~
後面2人過了一段甜蜜的日子,最後男主角為了不讓007有背叛組織之嫌,
所以故意與她切割講反話讓女主角傷心難過,雖然又是老梗但還是很揪心~~~
作者大人這本書這樣就對了,有劇情又有感情!
套書的優點是讓讀者想繼續看下一本,
但缺點就是其他本的男女主角們淌太多渾水,喧賓奪主,反而失去重心!
日本8.9強震
在公司聽到同事在說日本發生大地震，震度8.9，我馬上上網看了一下，因為沒有最新消息發布出來，只知道海嘯會影響台灣，因為我位於不受影響的地區，所以就不太理會。
下班回到家，看到新聞，真是嚇到我了，看到一幕幕怵目驚心的畫面，我的心好難過喔，海嘯真的好可怕，想逃也逃不了，不知道有多少人是在恐懼中離開這世界的。
整晚新聞不斷提供最新消息，越看越難過，全球天災頻繁，光這個月就發生好幾起強震(紐西蘭.雲南..)，大自然的力量真的是太可怕了，希望這種悲劇不要再發生了。
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資料來源:
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980322 -【宜蘭礁溪】三角崙山、聖母山莊國家步道
山岳簡介：
三角崙山，海拔1029公尺，位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景區上方，山頂有三等三角點No.4165基石，剛好為宜蘭與台北的縣界；三角崙山與鶯子嶺山(H943m)、烘爐地山(H1166m)、大礁溪山(H1161m)及阿玉山(H1420m)並列為蘭陽五大名山，此山同時名列2006年版台灣小百岳之一。
三角崙山東南峰，位於三角崙山東南方，海拔1000公尺，山頂有山字森林三角點基石，由此俯瞰聖母峰、聖母山莊廣場及台北縣群峰，視野更佳。 (以上資料來源：【優遊山林溪】網站：http://gohiking.myweb.hinet.net/h8/YLNshengmu.htm
《蘭陽五大名山》山名標高基石地區阿玉山1420m二等1026員山大礁溪山1161m三等4160礁溪烘爐地山1166m一等礁溪三角崙山1029m三等4165礁溪鶯子嶺山943m三等1130頭城
行程人員：
Tiger姊、Allen、May、酸莓 (共4人)地圖參考：
↑- 擷取於Tony的自然人文旅記
行程記錄：
《07:30》昆陽捷運站，與Tiger姊、May會合，搭乘Tiger姊的車，並等候Allen到來
《07:55》出發，行駛【國5】經雪山隧道後下頭城交流道，左轉【台9】往礁溪，至礁溪火車站叉路口右轉德陽路，至忠孝路口左轉續行德陽路，至大忠路口，右轉【宜2】五峰路往五峰旗瀑布，途中經跑馬古道入口，續行五峰路，約在五峰旗瀑布風景區入口前350公尺左側路旁停車，道路旁已停滿遊覽車輛
《08:57》整裝步行出發，直行後，依「聖母登山步道」指標取左入窄路往溪底，於得子口溪 (左側有戲水區)旁遇十字叉路，左往林美石磐步道或月眉坑瀑布(需過溪)，直行沿土石產業道路上行，可通往聖母朝聖地 (高底盤的車輛為宜)，右上往五峰旗瀑布風景區入口，取右上，途中有廁所
《09:07》進入五峰旗瀑布風景區 (H125m)，攤販林立，遊客眾多。過溪橋，經第三層瀑布後，遇叉路，右往第二層瀑布的步道，在去年辛樂克颱風導致土石流，山壁土石崩坍，摧毀步道，至今仍封閉禁止通行，故取左，沿生態步道續行
《09:13》五峰旗瀑布生態步道口，接產業道路，右上往聖母朝聖地，左下往得子口溪戲水區，取右上
《09:23》遇叉路口，右可往五峰旗第二層及第一層瀑布(封閉中)，取左續行寬廣土石路，隨即看見了「聖母朝聖地」位於前面不遠的上坡處
《09:26》抵達聖母朝聖地(H175m)，高底盤車可開到此，聖母朝聖地樓梯口有：「五峰旗聖母朝聖地的奇恩異寵：由本朝聖地(標高168公尺)至聖母山莊(標高884公尺)步行約3小時。……」解說牌。隨即進入朝聖地參觀，會館並提供免費麥茶可享用。五峰旗瀑布封閉後，前往聖母朝聖地的遊客更是人山人海◎「聖母朝聖地」是天主教會所設立的朝聖地，佔地約數百坪，園內有一座天壇造型的圓形天主堂，天主堂左側有一石洞亭，亭內供聖母馬利亞像。 聖母朝聖地的地理位置極佳，背倚五峰旗層巒山峰，俯臨蘭陽平原，還可望見五峰旗瀑布一道白練掛懸於山巒綠叢中，瀑濤天籟之聲隨風飄至。聖地環境清雅，靜謐肅穆，濃郁的宗教氣氛，來至此地，心情也變為舒緩平和。
《09:36》續沿聖母朝聖地圍牆左側碎石路前進向上，繞到會館後方水泥路之字向上，回頭往朝聖地下看，圓型教堂，白色牆壁，深藍色屋頂，搭配綠草如茵，視野又良好，建築得美崙美奐。沿著碎石土路向上走，一路都是寬闊好走的碎石土路，緩緩上坡行，且都有林蔭，路程雖遠，但走來涼爽，往通天橋約3公里
《09:49》桂林峰休息站(H245m)，是民眾私設的休息涼亭，有水管接引山泉以供山友拭洗，雖是陰天但已滿身大汗，於此洗臉休息
《09:58》一水休息站(H317m)，左有涼亭有水源及爐具可泡茶，右上石階步道可往第一層瀑布上方，休息片刻後，直循產道續上行
《10:04》產道叉路，右路可往五峰旗山，續直走土石路往通天橋，途中，遙遙望見三角崙山的山嶺稜線，右上方便是聖母山莊的所在地，這一大段碎石土路，只能算是熱身而已
《10:28》抵達產業道路盡頭「通天橋」(H465m)，橋邊矗立著十字造型的原木入口意象，此乃聖母山莊國家步道登山口。過橋後左側有休憩涼亭及廁所，前方石壁上有聖母石像，有山泉水接引到涼亭旁供遊客使用。大多數遊客都是以此為折返點，因為再來的步徑必須一路上坡，直到聖母山莊。在此休息20分鐘，附近有台灣獼猴出沒，休憩賞猴
《10:49》出發，正式踏入聖母山莊國家步道，沿著得子口溪上游的溪岸石階，拾級而上，一旁溪水潺潺，激起雪白水花，沿途盡是一片綠，沁涼的陰離子讓人腦門為之清爽。沿路設有植物解說牌，並且每隔一百公尺設有一木樁標示里程，步道採生態工法整修，以小圓木鋪成的木板土階，既方便行走，又不失自然本色，步道充滿原始的野趣與綠意◎「聖母山莊國家步道」是條陡升的登山步徑，長1.63公里，海拔落於400至950公尺，來回約需三小時；此路由得子口溪支流左側展開，途經溪谷疊瀑、闊葉林、風衝矮林、箭竹林，終抵稜脊上的觀景平台，過去因崎嶇陡峭、泥濘難行，而有「苦路」之稱，今經林務局整建，已成為舒適好走的健行步道。
《10:59》300公尺處設有一圓形休憩平台，旁有「溪水四重奏」解說牌，朝溪谷伸展，可近距離欣賞疊瀑、觀察溪谷生態
《11:00》過300公尺木樁後，遇叉路，右過溪為「巴唐古道」(到聖母山莊約2小時)，取直循聖母登山步道續行(到聖母山莊約1小時)◎「巴唐古道」是昔日通往聖母山莊的舊路，民國66年（1977年）時，任職於羅東聖母醫院的巴瑞士修士與宜蘭登山協會唐傳和先生為了在山上興建聖母山莊而開闢此路。這條山路較為迂遠，後來又開闢了新路，舊路因而廢棄。 新路較舊路縮短了一半路程時間，即是現在聖母山莊國家步道的路線。荒廢的舊路，後來經熱心山友的整修復原，並命名為「巴唐古道」，以紀念當年巴瑞士、唐傳和兩位先生開路的事蹟。
《11:05》過400公尺處木樁後，步道開始與得子口溪漸行漸遠。自此坡度劇升，林務局特別以大幅「「之」字型規劃路線，以緩衝陡峭地勢
《11:12》木樁指標700公尺有一涼亭(H620m)，於此休息10分鐘，繼續之字形步道陡上，隨著高度的爬升，慢慢的樹林越來越稀疏，由闊葉密林，進入梳林區，相對的視線也越來越好
《11:45》過了木樁指標1.3K里程後，依次進入了風衝矮林與箭竹林，林相丕變，地被植物由原來的樓梯草、冷清草，漸次轉為箭竹。箭竹林則由包籜矢竹構成。矢竹又稱箭竹，多分布於稜線上，生長於迎風面上，遠遠望去，宛如鋪蓋山頭的綠絨毯，十分壯觀，視野變得開闊，若天氣好可眺望整個蘭陽平原
《12:04》抵達木樁指標1.6K (H895m)，這是聖母登山步道終點，位於山稜線的缺口，步行階梯下行聖母山莊廣場，左側有一座水泥大水池，右方有聖母像及巴瑞士修士紀念碑及水龍頭。這裡是叉路，右上約30公尺即是聖母山莊，可通往三角崙山，左循水泥階道上去小山頭即為「聖母峰」，取右上往聖母山莊午餐◎「聖母山莊」位於三角崙山下方山丘坳處，可以避開東北季風的強風。30年前，義大利籍的巴瑞士修士認為這裡是聖靈之地，因此辛苦帶著工具及建材，在此地建造了這間聖母山莊，並豎立聖母像及十字架。 後期經林務局修繕後，益加美觀安全，是前往蘭陽五岳之一的三角崙山之中繼站。山莊內有櫸木地板及高架木板可容納約三四十人山友或教友過夜。
《12:08》聖母山莊，在此午餐，山莊旁有間廁所，廁所附近有接引山泉水，煮食非常方便。在山莊前木桌椅旁泡茶、享用香甜的小玉西瓜，由May烹煮一鍋美味的玉米湯餃
《13:08》午餐完畢整裝，先將裝備留在聖母山莊前，由聖母山莊廣場前方陡階梯往聖母峰，登頂的階梯沿途則豎立了十二幅耶穌受難的苦路圖像，呈現耶穌基督被釘上十字架的過程情景《13:13》 聖母峰，海拔約910公尺，教友在山頂建造了一座觀景台及耶穌基督受難的十字架，亦為朝聖者的禮拜平台。此平台地處宜蘭與台北的分界，不但是行政疆界，亦是氣象分野，山前山後晴雨分明，令人驚嘆。右側山形呈現皺摺狀，頗有百岳山形的氣勢。觀景台右側小徑可通往烘爐地山，南望是蘭陽平原，北望是坪林一帶的稜脈，拍照後原路退回
◎登上聖母峰，數條山稜摺起摺伏，草坡宛如波浪起伏，這種在二、三千公尺才看得到的山岳景觀，竟出現在這900公尺左右的山嶺之上。東北季風的凜冽寒風，使這附近的山巒擁有了壯麗的高山草坡美景。
《13:24》回到聖母山莊，背起裝備出發往三角崙山(約30分)。三角崙山登山口位於山莊左側廁所旁，一開始即陡坡，有砂包堆疊及繩索可拉，不久即上到稜線，右轉循稜續行，視野極佳，回望聖母峰及群山，兩旁是矮箭竹，整理的非常好走
《13:30》叉路，右為巴唐古道上方出口(H935m)，可回通天橋(約120分)，旁為「避難小屋舊址」，目前只剩鐵架地面上零星的殘破鐵架，取左上往三角崙山
《13:31》開始鑽入三角崙山著名的濃密箭竹林海，且急陡泥土石塊山徑，拉繩往上攀，攀登過程可說一點也不輕鬆《13:40》陡坡結束，抵達「三角崙東南峰」，海拔1000公尺，山字森林三角點，山頂腹地狹小，箭竹圍繞而展望不佳
《13:43》續行進入比人高的濃密箭竹林山徑，用雙手及登山仗不停的撥開箭竹，一邊觀察腳下路跡，一邊注意樹枝以免撞頭《13:54》三角崙山，海拔1029公尺，蘭陽五大名山之老四，也是台灣小百岳之一，三等三角No.4165。是台北與宜蘭兩縣的界山，不過山頂芒草、箭竹頗高，展望略受影響，但仍很棒。藍天指示牌：續直行往北宜公路碧湖橋8.2K約200分，往聖母山莊約30分。欣賞四周山景後，原路退回聖母山莊
《14:24》一路拉繩倒退下山，回到「避難小屋舊址」叉路，左往巴唐古道，取右往聖母山莊，因為時間、路程考量，新舊兩路繞個○型路線就取捨掉，原路折返
《14:40》回到聖母山莊，休息片刻，此時腳踝癢癢的，感覺有螞蝗侵襲，果然右腳踝不幸被一隻螞蝗附著，還好May有帶鹽巴，灑在螞蝗上面瞬間脫落，慘死
《14:50》起身循聖母山莊登山步道原路返回，這1.6K的聖母山莊步道，下山頗為迅速，但以小圓木鋪成的木板土階，不小心踩在圓木上就很容易滑跤
《15:35》回到聖母登山步道入口的通天橋，於涼亭內休息10分鐘，往五峰旗瀑布入口還有3.7K的產道要踢
《16:24》回到聖母朝聖地會館，會館旁有免費冰綠豆湯可享用，在此休憩15分鐘後續行土石產道返回
《17:02》回到五峰旗瀑布風景區，攤販林立處，續循宜2鄉道直行回到停車處，道路旁遊覽車依舊很多
《17:22》礁溪「湯圍溝公園」，礁溪人俗稱為「燒水溝」，有免費的公共泡腳池，水溫滾燙，讓疲累的雙腳得到最佳的舒緩效果
《17:50》礁溪滿意樓海鮮館 (礁溪鄉中山路二段59號)，Tiger推薦的這間滿意樓非同小可，生意可真的是好的沒話說，一進入店內就高朋滿座。餐廳標榜「海鮮、山產每盤100元；魯肉飯、白飯、炒米粉免費吃到飽，還有免費的水果。」菜色豐富美味又大盤。在此還巧遇紅葉大哥，人生何處不相逢，就是那麼奇妙。飽餐後返回台北，結束一天美好的旅程(資料參閱：Tony的自然人文旅記)
行程照片：
↑-《08:55》礁溪五峰路往五峰旗瀑布，約在五峰旗瀑布風景區入口前350公尺左側路旁停車
↑-《08:57》整裝步行出發，直行後，依「聖母登山步道」指標取左入窄路往溪底，於得子口溪 (左側有戲水區)旁遇十字叉路，左往林美石磐步道或月眉坑瀑布(需過溪)，直行沿土石產業道路上行，可通往聖母朝聖地 (高底盤的車輛為宜)，右上往五峰旗瀑布風景區入口，取右上，途中有廁所
↑-《09:07》進入五峰旗瀑布風景區 (H125m)，攤販林立，遊客眾多
↑-《09:10》過溪橋，經第三層瀑布後，遇叉路，右往第二層瀑布的步道，在去年辛樂克颱風導致土石流，山壁土石崩坍，摧毀步道，至今仍封閉禁止通行，故取左，沿生態步道續行
↑-《09:13》五峰旗瀑布生態步道口，接產道，右上往聖母朝聖地，左下往得子口溪戲水區，取右上
↑-《09:23》遇叉路口，右可往五峰旗第二層及第一層瀑布(封閉中)，取左續行寬廣土石路，隨即看見了「聖母朝聖地」位於前面不遠的上坡處
↑-《09:26》抵達聖母朝聖地(H175m)，高底盤車可開到此，聖母朝聖地樓梯口有：「五峰旗聖母朝聖地的奇恩異寵：由本朝聖地(標高168公尺)至聖母山莊(標高884公尺)步行約3小時。……」解說牌
↑-《09:27》「聖母朝聖地」是天主教會所設立的朝聖地，佔地約數百坪，園內有一座天壇造型的圓形天主堂，天主堂左側有一石洞亭，亭內供聖母馬利亞像
↑- 聖母朝聖地如今已建有美輪美奐的圓頂教堂，來紀念當初登山人士在此地目賭聖母像顯靈的故事，此地也是觀賞蘭陽平原風光的好地方
註：聖母朝聖地的建立，與山界有一段淵源事故。民國69年（1980年）11月9日，有五名自強登山隊的隊員從坪林越嶺三角崙山，欲從礁溪下山，不料中途迷路，時間拖延至夜晚，於是他們在山上的聖母山莊向聖母神像祈禱，祈求能順利下山。五人在黑暗中經歷艱險，終於平安脫困。 當這五名山友抵達這裡時，忽然看見白衣人影，出現於石洞亭左側第二棵相思樹的樹梢。事後，他們為感念聖母，回到此地立聖母像及建碑。
↑- 聖地環境清雅，靜謐肅穆，濃郁的宗教氣氛，來至此地，心情也變為舒緩平和
↑- 右側有一石穴，內部立著聖母瑪麗亞的雕像，傳聞這就是聖母顯像之處
↑- 聖母登山步道為天主教徒的朝聖之路，相傳聖母瑪莉亞曾於1980年在步道終點處顯靈，指引五位登山客安全下山，聖母山莊前的大理石聖母像即為受恩者所立
↑- 聖母朝聖地的地理位置極佳，背倚五峰旗層巒山峰，俯臨蘭陽平原，還可望見五峰旗瀑布一道白練掛懸於山巒綠叢中，瀑濤天籟之聲隨風飄至
↑-《09:36》續沿聖母朝聖地圍牆左側碎石路前進向上，繞到會館後方水泥路之字向上，回頭往朝聖地下看，圓型教堂，白色牆壁，深藍色屋頂，搭配綠草如茵，視野又良好，建築得美崙美奐
↑-《09:49》桂林峰休息站(H245m)，是民眾私設的休息涼亭，有水管接引山泉以供山友拭洗
↑- 步道左側可見遙遙望見三角崙山一帶的山嶺稜線，至烘爐地山連脈青翠聳立，是為蘭陽地區的屋脊，為雪山山脈北向主稜
↑- 一路都是寬闊好走的碎石土路，緩緩上坡行，且都有林蔭，路程雖遠，但走來涼爽舒適
↑-《09:58》一水休息站(H317m)，左有涼亭有水源及爐具可泡茶，右上石階步道可往第一層瀑布上方，休息片刻後，直循產道續上行
↑-《10:04》產道叉路，右路可往五峰旗山，續直走土石路往通天橋，途中，遙遙望見三角崙山的山嶺稜線，右上方便是聖母山莊的所在地，這一大段碎石土路，只能算是熱身而已
↑- 土石產道多處坍方，車輛勿入，以免危險。林務局設立的警示牌讓人會心一笑
↑- 途中，遙遙望見三角崙山(右上)的山嶺稜線，那附近便是聖母山莊的所在地 (右)，聖母峰頂的耶穌像觀景平台亦依稀可見
↑-《10:28》抵達產業道路盡頭「通天橋」(H465m)，橋邊矗立著十字造型的原木入口意象，此乃聖母山莊國家步道登山口
↑- 通天橋為高雄區教友自發性捐獻建造而成，大多數遊客都是以此為折返點，因為再來的步徑必須一路上坡，直到聖母山莊
↑- 過橋後左側有休憩涼亭及廁所，有山泉水接引到涼亭旁供遊客使用，設施相當完善
↑- 通天橋附近，前方石壁上有聖母石像
↑- 在通天橋涼亭休息20分鐘，附近有一群台灣獼猴出沒，休憩賞猴
↑-《10:49》出發，正式踏入聖母山莊國家步道，沿著得子口溪上游的溪岸石階，拾級而上，步道採生態工法整修，以小圓木鋪成的木板土階，既方便行走，又不失自然本色，步道充滿原始的野趣與綠意
↑- 聖母山莊國家步道每一百公尺便設有里程標誌
↑- 一旁溪水潺潺，激起雪白水花，沿途盡是一片綠，沁涼的陰離子讓人腦門為之清爽
↑-《10:59》300公尺處設有一圓形休憩平台，旁有「溪水四重奏」解說牌，朝溪谷伸展，可近距離欣賞疊瀑、觀察溪谷生態
↑-《11:00》過300公尺木樁後，遇叉路，右過溪為「巴唐古道」(到聖母山莊約2小時)，取直循聖母登山步道續行(到聖母山莊約1小時)
↑-《11:05》過400公尺處木樁後，步道開始與得子口溪漸行漸遠。自此坡度劇升，林務局特別以大幅「「之」字型規劃路線，以緩衝陡峭地勢，步道兩旁盡是綠意盎然的闊葉樓梯草、冷清草
↑-《11:12》木樁指標700公尺有一涼亭(H620m)，於此休息10分鐘
↑-《11:45》過了木樁指標1.3K里程後，依次進入了風衝矮林與箭竹林，林相丕變，地被植物由原來的樓梯草、冷清草，漸次轉為箭竹
↑- 矢竹又稱箭竹，多分布於稜線上，生長於迎風面上，遠遠望去，宛如鋪蓋山頭的綠絨毯，十分壯觀，視野變得開闊，若天氣好可眺望整個蘭陽平原
↑-《12:04》抵達木樁指標1.6K (H895m)，這是聖母登山步道終點，位於山稜線的缺口，步行階梯下行聖母山莊廣場，左側有一座水泥大水池，右方有聖母像及巴瑞士修士紀念碑及水龍頭。這裡是叉路，右上約30公尺即是聖母山莊，可通往三角崙山，左循水泥階道上去小山頭即為「聖母峰」，取右上往聖母山莊午餐
↑- 抵達聖母山莊，山屋前的廣場，有一座聖母瑪利亞及巴瑞士教士的雕像
↑-「聖母山莊」位於三角崙山下方山丘坳處，可以避開東北季風的強風。30年前，義大利籍的巴瑞士修士認為這裡是聖靈之地，因此辛苦帶著工具及建材，在此地建造了這間聖母山莊，並豎立聖母像及十字架。 後期經林務局修繕後，益加美觀安全，是前往蘭陽五岳之一的三角崙山之中繼站
↑- 聖母山莊內有櫸木地板及高架木板可容納約三四十人山友或教友過夜
↑- 聖母山莊，在此午餐，山莊前木桌椅旁泡茶、享用香甜的小玉西瓜
↑- 午餐由May烹煮一鍋美味的玉米湯餃
↑- 山莊旁有接引山泉水，並設有木桌木椅，煮食非常方便
↑-《13:08》午餐完畢整裝，先將裝備留在聖母山莊前，由聖母山莊廣場前方陡階梯往聖母峰，登頂的階梯沿途則豎立了十二幅耶穌受難的苦路圖像
↑- 耶穌受難的浮雕，一路排至山頂共十二面，每一面都有不同的圖案，呈現耶穌基督被釘上十字架的過程情景
↑- 數條山稜摺起摺伏，草坡宛如波浪起伏
↑- 附近的山巒擁有壯麗的高山草坡美景
↑-《13:13》 聖母峰，俯瞰儲水池塘與位於三角崙山下方山丘坳處的聖母山莊
↑- 三角崙山草坡宛如層層波浪。1000公尺左右的海拔高度，卻擁有高山氣勢
↑- 《13:13》 聖母峰，海拔約910公尺，教友在山頂建造了一座觀景台及耶穌基督受難的十字架，亦為朝聖者的禮拜平台
↑- 聖母峰向西南遠眺，整個山脈由烘爐地山，向南銜接大小礁溪山可抵達阿玉山，有如蘭陽平原旁天邊的大屏風
↑- 聖母峰而西側層層疊疊的青翠山巒，則是台北縣坪林鄉一帶，山巒綿延無盡
↑- 全體於聖母峰合影留念
↑-《13:24》回到聖母山莊，背起裝備出發往三角崙山(約30分)。登山口位於山莊左側廁所旁
↑- 一開始即陡坡，有砂包堆疊及繩索可拉
↑- 不久即上到稜線，右轉循稜續行，視野極佳，回望聖母峰及群山，兩旁是矮箭竹，整理的非常好走
↑-《13:30》叉路，右為巴唐古道上方出口(H935m)，可回通天橋(約120分)，旁為「避難小屋舊址」，目前只剩鐵架地面上零星的殘破鐵架，取左上往三角崙山
↑-《13:31》開始鑽入三角崙山著名的濃密箭竹林海，且急陡泥土石塊山徑，拉繩往上攀，攀登過程可說一點也不輕鬆
↑-《13:40》陡坡結束，抵達「三角崙東南峰」，海拔1000公尺，山字森林三角點，山頂腹地狹小，箭竹圍繞而展望不佳
↑-《13:43》續行進入比人高的濃密箭竹林山徑，用雙手及登山仗不停的撥開箭竹，一邊觀察腳下路跡，一邊注意樹枝以免撞頭
↑- 稜線空曠處，遠眺聖母峰與烘爐地山之間的稜線
↑-《13:54》抵達三角崙山，海拔1029公尺，山頂芒草、箭竹頗高，展望略受影響，但仍很棒，續直行往北宜公路碧湖橋8.2K約200分，往聖母山莊約30分
↑- 三角崙山遠眺鶯子頂山，以及坪林、雙溪、貢寮一帶的層層山巒
↑- 三角崙山，海拔1029公尺，三等三角No.4165。是台北與宜蘭兩縣的界山，蘭陽五大名山之老四，也是台灣小百岳之一
↑- 原路下山，騁目遠望雪山稜脈，山巒綿延至無邊無際，天地壯闊，使人動容
↑-《14:40》回到聖母山莊，休息片刻再出發下山
↑-《15:35》回到聖母登山步道入口的通天橋，於涼亭內休息10分鐘，往五峰旗瀑布入口還有3.7K的產道要踢
↑-《16:24》回到聖母朝聖地會館，在此休憩15分鐘後續行土石產道返回
↑- 聖母朝聖地廣場，遠眺蘭陽平原
↑-《17:02》回到五峰旗瀑布風景區，攤販林立處，續循宜2鄉道直行回到停車處
↑-《17:22》礁溪「湯圍溝公園」，礁溪人俗稱為「燒水溝」，有免費的公共泡腳池，水溫滾燙，讓疲累的雙腳得到最佳的舒緩效果
↑-《17:50》礁溪滿意樓海鮮館 (礁溪鄉中山路二段59號)，Tiger推薦的這間滿意樓非同小可，生意可真的是好的沒話說，一進入店內就高朋滿座。餐廳標榜「海鮮、山產每盤100元；魯肉飯、白飯、炒米粉免費吃到飽，還有免費的水果。」菜色豐富美味又大盤
↑- 在此還巧遇紅葉大哥，人生何處不相逢，緣分就是那麼奇妙。飽餐後返回台北，結束一天美好旅程
